Cómo desintoxicar tu espacio y tu clóset

Este es el primer año en el que de verdad sentí que debía hacer una ligera pausa para comenzar sin ningún pendiente o proyecto atrasado. Ya tuve la oportunidad de desintoxicar mi cuerpo y mejorar mis hábitos alimenticios, era turno de realizar uno de mente y espacio.

¿Si no limpiamos ni depuramos, cómo le podemos dar bienvenida a nuevas y diferentes cosas? ¿Cómo sabe el universo que vamos a estar preparados? Sonará cliché, pero que ¿a poco no es cierto? Este año empecé con pequeñas acciones para que mi vida fluya mejor- Por eso hoy te comparto esta receta, un détox sencillo… más sencillo que el método de los jugos. Te lo prometo.

 

1. Sincérate con tu clóset.

El primer paso para este detox es hacer una limpia de tu clóset, sé que a veces no es nada fácil en especial cuando se trata de tu ropa. Pero te digo algo, cuando limitas tu guardarropa a las piezas que te encantan te concentras más en tu estilo que en la moda.

Así que te invito a revisar tu clóset y hacer un escaneo de tus zapatos, accesorios, prendas, bolsas y demás … si llevas más de un año sin usarlo, mejor dale una nueva oportunidad: Dónalo o véndelo. Me pasó con unos pantalones de forever 21, ya me quedaban muy grandes pero el fit estaba increíble así que se los terminé regalando a mi mamá. Otra opción es vender tu ropa a través de páginas como Trendier.

Con otras prendas no será tan sencillo, pero pregúntate lo siguiente ¿Realmente lo necesito? ¿Es indispensable para alguno de mis looks? ¿Puedo vivir sin esto?

TIP. Piensa tu clóset como una obra de arte, sé selectiva y define los colores y estampados que más te gustan.

 

2. Re-ordena tu espacio

Sólo por cambiar la maceta de lugar se puede sentir un espacio totalmente diferente. A mi me fascina estar moviendo las cosas cada determinado tiempo, para que la energía fluya y para no cansarme de ver lo mismo todo el tiempo. Concéntrate en los accesorios más fáciles de mover, tal vez un espejo, tus perfumes, bolsos, revistas, lentes, algún cuadro, una planta …. verás mil posibilidades.

3. Elimina archivos de tus gadgets

Ordenar el espacio digital es clave en este detox. A mí me gusta crear carpetas por años, por meses y por eventos o proyectos específicos, así me es más fácil tener el control o recordar dónde se encuentran mis imágenes y archivos.

Te aconsejo que cada mes respaldes todos tus documentos en un disco duro externo y solo dejes los archivos esenciales en la memoria de tu computadora, así evitas que se ponga lenta o se trabe cuando estés trabajando sobre todo si utilizas programas de diseño, te lo digo por experiencia.

4. Aterriza en papel tus ideas y proyectos

Escuché esta frase en Mad Men: “La tinta más pobre de color vale más que la mejor memoria”. Muchas veces en el momento menos indicado y esperado nos puede llegar una gran idea por eso siempre es necesario traer contigo un lápiz o pluma y una libreta o cualquier hoja de papel o servilleta para poder plasmar tu idea (!!)

Además que mejor terapia para despejar tu mente que escribiendo o dibujando lo que pasa por tu cabeza.

5. Repite.

¿Estás listo para este detox? ¡Hagámoslo junt@s! Si tienes otros tips me encantaría leerte en los comentarios.

Imágenes via pinterest.mx

GuardarGuardar

6 wallpapers para iniciar el 2018 con motivación

Antes de hacer oficial el primer post del 2018, quiero empezar agradeciéndote infinitamente por estar aquí y por recorrer conmigo un año increíble, lleno de retos, cambios y reflexiones. No he tenido tiempo de sentarme para decidir ¿Qué sigue para Brunette Braid?, de verdad ¿Qué sigue? Es una pregunta que me he estado haciendo estos últimos días … Si bien es muy cierto que el blog evoluciona junto con su autor, debo decir que hoy me siento diferente … me siento renovada y comprometida a ser más real y vulnerable contigo, con ustedes. No quiero caer en tanto rollo, porque prefiero que mis acciones hablen por sí solas. Así que te dejo con los primeros wallpapers del año, para que te inspires, motives e inicies un 2018 con mucho entusiasmo.

¡Feliz año nuevo!


 


Para descargarlos:

Suscríbete al Newsletter de Brunette Braid y voilá. Al momento te estará llegando un correo de bienvenida junto con los links para descargar los wallpapers. Si ya estás suscrito al newsletter, no te preocupes, seguro ya se encuentran en tu bandeja de entrada.

¡SUBSCRIBETE AL NEWSLETTER AQUI!

Tip a la hora de suscribirte:

Recuerda revisar tu bandeja de spam al momento de confirmar tu suscripción ya que el correo se puede filtrar. Si tienes algún inconveniente, no dudes en escribirme a hello@brunettebraid.com

¡No olvides compartirme tu favorito por Instastories ! 

 

 

GuardarGuardar

GuardarGuardar

GuardarGuardar

GuardarGuardar

GuardarGuardar

3 claves para bajar de peso y comenzar un estilo de vida saludable

Si me sigues por Instastories ya sabrás que en este 2017 mi mamá y yo llevamos a cabo por 28 días un programa alimenticio que cambió por completo nuestro estilo de vida. Gracias a un libro que leímos sobre el metabolismo nos dimos cuenta que veníamos haciendo muchas cosas que considerábamos ‘saludables’ y que estaban completamente mal para nuestro cuerpo, haciendo que el organismo se pusiera en modo de reserva y con ello almacenara más grasa de lo normal.

No me considero una persona con sobrepeso, pero como mujer si tengo ciertos complejos con algunas partes de mi cuerpo, en especial el abdomen y las caderas, la verdad que envidia de las chicas que comen todo lo que se les antoja y no suben ni un kilo (si Abigail, a ti te estoy hablando).

Para alguien que lleva intentando diversas actividades y ejercicios en su vida te puedo decir que hasta hoy he podido llegar al peso que tenía durante la secundaria y ver cambios significativos en mi cuerpo, no quiero llegar a un tema de vanidad, pero ¿A quién no le gusta ser la mejor versión de sí misma?

Por ello, en colaboración con Smart Fit, el gimnasio inteligente y en honor a las vísperas del año nuevo te comparto 3 sencillas claves que me ayudaron a bajar de peso y crear un estilo de vida saludable, esperando que también te ayuden a ti en este 2018.

01. Jamás te saltes el desayuno.

Grave error saltarse la comida más importante del día, o peor aún desayunar muy muy tarde como me pasaba a mí.

Aprendí que el cuerpo necesita energía para poder rendir en el día. Es como un coche, sin gasolina no puede andar o peor aún si lo forzas se puede dañar, por lo que es esencial que reciba alimento a primera hora (30 min después de levantarte de la cama) para que tu metabolismo empiece a funcionar. Así que no esperes desayunar hasta las 12 del día cuando vienes despierta desde las 8 am #epicfail

Cuando salgo a desayunar a un restaurante y se que tardaré más de lo normal en recibir alimento, consumo algo ligero en casa ( alguna fruta o avena) a la media hora de levantarme para que mi metabolismo se active y empiece a trabajar.

02. Despídete de lo más rico del mundo: el pan, dile hola al gluten free.

Y también de todo lo frito, los lácteos, el azúcar, las harinas refinadas y los alimentos procesados. En general, las cosas más ricas del mundo (jajaja) … Es increíble cuantos alimentos con químicos y super procesados existen hoy en día que no aportan nada de nutrientes al cuerpo. Sonará super hipster pero lo más natural y sano hoy en día es lo orgánico. Así que si vas al super no te desvíes del área de verduras y frutas, carnes, granos (como arroz de granos ancestrales o salvaje) y leches (almendra o arroz).

En lo personal lo más difícil para mí fue quitarme los antojos de pan con chocolate y la pizza durante la primera semana -algunas noches soñaba que me devoraba una bandeja de pan yo sola jaja – Al cumplir la meta de 28 días, claro que festejé con pan y te digo algo, ya no se sentía lo mismo. Disfrutaba del pan bocado a bocado, por gusto no por ansiedad.

03. Encuentra una actividad física que te apasione y que te motive a ser constante.

Bailar, correr, nadar, patinar, andar en bici o hacer cardio por horas… Sí lo sé, a veces (sólo a veces) da pereza hacer ejercicio y ¡te entiendo! Lo que me ha funcionado es pensar que tengo un nuevo hobbie y verlo como una oportunidad para distraer mi mente del trabajo. Siento que las mejores ideas fluyen mejor cuando te ocupas en otras cosas no relacionadas a tu profesión ¿a poco no?  justo así me pasó con la danza y el entrenamiento funcional. 

En ocasiones resulta complicado ser constante sobre todo cuando sales de viaje tan seguido como yo, la ventaja de Smart Fit es que tiene horarios y costos muy flexibles y un plan con el que tienes acceso a todos los gimnasios dentro de la República Mexicana.

Esto es solo una pequeña parte de lo que me ha ayudado a bajar de peso, perder centímetros de cintura y estilizar más la figura. Honestamente te puedo decir que esto es un proceso, no te puedo garantizar un six pack de la noche a la mañana, eso hay que tenerlo muy claro. Si te disciplinas 28 días seguidos notarás la diferencia en tu cuerpo, en como te queda la ropa y sobre todo en cómo te sientes tú.

Eso si, te garantizo que el día que empieces a ver los cambios en tu cuerpo no querrás dar vuelta atrás.

 

Look. top: no brand, leggings: Addidas; sunglasses: Zero UV; sneakers: Nike Roshe


Este post es patrocinado por Smart Fit.
Todas las opiniones y contenido son 100% propias.

GuardarGuardar

GuardarGuardarGuardarGuardar

Mis labiales preferidos para esta temporada

Ya se acerca Navidad y no puedo estar más emocionada (!!) Me encanta esta temporada para salir un poco de mi zona de confort, el mismo ambiente me motiva a vestir con diferentes texturas, probar diferentes peinados y ser más glamurosa con mi maquillaje.

Cuando se trata de maquillaje soy la menos complicada, me gusta un make-up natural y super effortless para el día a día, para la noche, me gusta ‘arriesgarme’ y darle un toque diferente y chic a mi look con una dosis de color en los labios.

¿Mis recomendaciones? Aquí te comparto mis dos labiales preferidos para lucir un effortless chic look en esta Navidad.


Un clásico elegante.  

Labial: Kat von D – color Vampira

Como su nombre lo dice, este color de labios me hace sentir como una vampira sofisticada. No tienes que hacer mucho con tu outfit para lucir este lipstick, algo básico y neutral está perfecto. A mi me gusta dejar toda la atención en los labios, olvidarme del blush pero eso sí ponerme una crema iluminadora en los pómulos.

Les voy a confesar que me fascina ver tutoriales y reviews de productos de skin-care y belleza, tengo una beauty-addict por dentro y me puedo pasar horas viendo videos o leyendo blogs ¿A quién no le encantaría probar productos gratis y opinar sobre ellos?


Un beso perfecto

Labial: Stila – color beso

Este es sin duda mi color y labial favorito para Navidad y para muchas ocasiones. Me encanta por su textura aterciopelada, además de que no se corre en lo absoluto. Como su nombre lo dice es perfecto para besos.

¿Qué color te gustó más?